#отёки

Правильное питание

Соевый соус и натрий: можно ли при похудении

Соевый соус на ПП: КБЖУ, сколько натрия, можно ли при похудении. Низкокалориен (8 ккал/ст. л.), но очень солёный. Как использовать, чем заменить соль, риски для давления и отёков.

Здоровый образ жизни

Отёчность: причины и как уменьшить через питание

Утром лицо припухло, к вечеру обувь жмёт, +1.5 кг на весах за ночь. Это вода, не жир. Почему так и как уменьшить через еду и образ жизни.